牛仔T骨

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Juliet魔羯
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这菜牛仔骨简单易做，给孩子们当早餐午餐，搭配意面就成一个简单的西餐，再搭配上一碗米饭，中午的美味西式便当就

牛仔T骨的用料

T骨 牛仔T骨 5009
洋葱，青红椒各1 100g

牛仔T骨的做法

牛仔T骨的做法图解1

步骤1

平底锅加油，放入牛仔骨煎，煎两分钟后另一面再煎两分钟就好（牛肉易熟不用煎太久）
牛仔T骨的做法图解2

步骤2

锅烧热，先放入蒜蓉炒香再加入青红椒洋葱炒两分钟加入煎好的牛仔骨（用蚝油 黑椒酱 少量酱油 一勺淀粉 一碗清水 调制成汤汁 ）淋入汤汁，大火焖两三分钟，一道美味的牛仔骨就完成了
牛仔T骨的做法图解3

步骤3

装盘
牛仔T骨的做法图解4

步骤4

早餐
牛仔T骨的做法图解5

步骤5

午餐

牛仔T骨的烹饪技巧

牛仔骨用黑椒酱蚝油定粉，适量先腌作两小时
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-12

©本菜谱的做法由 Juliet魔羯 编写，未经授权不得转载

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