低卡美味❗️好吃不胖的蚝油娃娃菜

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娃娃菜这样做，给肉都不换，超开胃，低脂低卡，好吃不胖！专治没食欲，做法简单，一学就会！喜欢的赶紧试试吧！

蚝油娃娃菜的用料

娃娃菜 2颗 大蒜 3瓣
蚝油 1汤匙 盐 适量
水淀粉 1汤匙 生抽 1勺
小米辣 2个

蚝油娃娃菜的做法

低卡美味❗️好吃不胖的蚝油娃娃菜的做法图解1

步骤1

准备食材，娃娃菜洗干净对半切，蒜切末。小米辣切圈
低卡美味❗️好吃不胖的蚝油娃娃菜的做法图解2

步骤2

调酱汁：碗中加入一勺生抽
低卡美味❗️好吃不胖的蚝油娃娃菜的做法图解3

步骤3

一勺蚝油
低卡美味❗️好吃不胖的蚝油娃娃菜的做法图解4

步骤4

半勺白糖
低卡美味❗️好吃不胖的蚝油娃娃菜的做法图解5

步骤5

一勺淀粉
低卡美味❗️好吃不胖的蚝油娃娃菜的做法图解6

步骤6

搅拌均匀备用
低卡美味❗️好吃不胖的蚝油娃娃菜的做法图解7

步骤7

锅中水开加入一小勺盐。适量油，放入娃娃菜
低卡美味❗️好吃不胖的蚝油娃娃菜的做法图解8

步骤8

焯水两分钟捞出摆盘
低卡美味❗️好吃不胖的蚝油娃娃菜的做法图解9

步骤9

起锅热油爆香蒜末和小米辣
低卡美味❗️好吃不胖的蚝油娃娃菜的做法图解10

步骤10

倒入酱汁
低卡美味❗️好吃不胖的蚝油娃娃菜的做法图解11

步骤11

煮至汤汁浓稠，淋在娃娃菜上即可！
低卡美味❗️好吃不胖的蚝油娃娃菜的做法图解12

步骤12

太好吃了！

蚝油娃娃菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-12

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