紫薯芋泥鲜奶，好喝不怕胖

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减肥期间也可以喝的饮品来啦，快乐零负担 不减肥的小伙伴做芋泥的时候可以把牛奶等量的换一些奶油，味道更棒 我做的芋泥比较多，大家自行减量哦
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紫薯芋泥鲜奶的用料

紫薯芋泥 芋头 500克
紫薯 150克 零卡糖 80克
牛奶 200克 芋泥鲜奶
紫薯芋泥 适量 牛奶 适量

紫薯芋泥鲜奶的做法

紫薯芋泥鲜奶，好喝不怕胖的做法图解1

步骤1

紫薯和芋头清洗干净砍成小块，上锅蒸20～30分钟，熟透即可
紫薯芋泥鲜奶，好喝不怕胖的做法图解2

步骤2

趁热加入零卡糖，混合均匀
紫薯芋泥鲜奶，好喝不怕胖的做法图解3

步骤3

再把紫薯芋泥放入破壁机中，加入牛奶打成泥
紫薯芋泥鲜奶，好喝不怕胖的做法图解4

步骤4

这样的状态就可以啦，想要更细腻的过筛一遍就行
紫薯芋泥鲜奶，好喝不怕胖的做法图解5

步骤5

找一个喜欢的玻璃杯，用勺子挖一点芋泥挂在杯壁上，再倒入牛奶就好啦
紫薯芋泥鲜奶，好喝不怕胖的做法图解6

步骤6

好喝的紫薯芋泥鲜奶就做好啦，赶紧来一杯

紫薯芋泥鲜奶的烹饪技巧

我做的芋泥馅比较多，密封起来放冰箱冷藏可以保存三天，也可以做芋泥馅的小饼
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-13

©本菜谱的做法由 毛豆妈美食记 编写，未经授权不得转载

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