章鱼小丸子

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小楠人儿
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四季宝花生酱，0蔗糖0盐，保证营养美味的同时，不会影响口感，吃起来没有太多负担！喜欢的小伙伴行动起来，一口一口停不下来呦！
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章鱼小丸子的用料

章鱼脚 80克 葱 3段
料酒 1勺 低筋面粉 150克
椒盐 2克 鸡蛋 2个
圆白菜 50克 洋葱 1/3个
番茄酱 适量 水 250ml
四季宝花生酱 适量 肉松 适量
食用油 适量

章鱼小丸子的做法

#四季宝蓝小罐#章鱼小丸子的做法图解1

步骤1

将需要的食材准备好
#四季宝蓝小罐#章鱼小丸子的做法图解2

步骤2

蔬菜切成小丁
#四季宝蓝小罐#章鱼小丸子的做法图解3

步骤3

起锅烧水，加入料酒，葱段，加入章鱼脚煮熟
#四季宝蓝小罐#章鱼小丸子的做法图解4

步骤4

煮熟后切成小块
#四季宝蓝小罐#章鱼小丸子的做法图解5

步骤5

将低筋面粉，鸡蛋，椒盐混合均匀后，加入清水
#四季宝蓝小罐#章鱼小丸子的做法图解6

步骤6

调成细腻流动的面糊
#四季宝蓝小罐#章鱼小丸子的做法图解7

步骤7

章鱼小丸子模具中刷层油
#四季宝蓝小罐#章鱼小丸子的做法图解8

步骤8

每个模具中加入3/4面糊
#四季宝蓝小罐#章鱼小丸子的做法图解9

步骤9

加入章鱼脚
#四季宝蓝小罐#章鱼小丸子的做法图解10

步骤10

放上蔬菜
#四季宝蓝小罐#章鱼小丸子的做法图解11

步骤11

将剩余面糊倒入到蔬菜表面
#四季宝蓝小罐#章鱼小丸子的做法图解12

步骤12

依次将多出来的蔬菜和面糊导入模具中，形成圆形
#四季宝蓝小罐#章鱼小丸子的做法图解13

步骤13

全部翻面后，在表面刷层油
#四季宝蓝小罐#章鱼小丸子的做法图解14

步骤14

煎至两面金黄即可出锅
#四季宝蓝小罐#章鱼小丸子的做法图解15

步骤15

出锅后，淋上四季宝花生酱，番茄酱，海苔肉松，超级美味的章鱼小丸子就做好啦，低脂营养，无论大人还是孩子都超级喜欢，用料十足，一口一口停不下来呦！

章鱼小丸子的烹饪技巧

1.菜谱中的食材可根据自己的喜好更换 2.章鱼小丸子煎至表面金黄，味道超级棒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-14

©本菜谱的做法由 小楠人儿 编写，未经授权不得转载

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