#“莓”好时光日志 蔓越莓菠萝饭
我们平时常见的有用蔓越莓做糕点、甜品、饮品之类的、其实蔓越莓在烹饪菜肴里也能发挥特别美味的吃法。 比如烧肉菜、炒饭之类的都可以、酸酸甜甜的果香味搭配菜肴更是美味儿。
蔓越莓干有清热解毒、美容养颜、抗菌、预防胃癌、保护心脑血管、预防衰老等功效。
美容养颜:蔓越莓含丰富的维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶、能美容养颜、改善便秘等。
保护心脑血管:蔓越莓干含有丰富的维生素E、维生素A等脂溶性纤维素、适量的服用可以增强血管壁的弹性、可以降血压、防止动脉硬化等。
蔓越莓干所含的花青素含量丰富、也有抗菌功效、能抑制多种细菌的生长和繁殖。
我个人平时吃零食比较少、所以偶尔吃零食的话会选择健康无添加剂的食品、比如一些坚果或者果干类的、蔓越莓干吃的会比较多一点、因为它的高抗氧化效果、不添加任何色素和防腐剂,已经成为我平时的必备零食之一。
参与活动:
#免费申领|一起打卡春日“莓”好时光#
蔓越莓菠萝饭的做法
蔓越莓菠萝饭的烹饪技巧
1、可以放玉米粒、火腿肠、鸡蛋之类的食材
2、根据自己做的量适当的放蔓越莓干
蔓越莓干可以做的菜肴很多、大家可以去尝试一些肉类、汤品等。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2021-04-15
蔓越莓菠萝饭的其他做法更多
蔓越莓菠萝饭的相关推荐更多
你当前的位置:豆果美食 > #“莓”好时光日志 蔓越莓菠萝饭
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活