银耳莲藕苹果花生米糊

精品
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朱爱凝
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不仅在吃上下功夫，在喝上也要多琢磨。为了健康我最近戒咖啡可乐，孩子们的饮料也控制了，糖也是用的唐小朵零卡糖，为家人多做些有营养健康的饮品比什么都强。
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银耳莲藕苹果花生米糊的用料

糖小朵零卡糖 15克 花生米 50克
银耳 半朵 苹果 1个
大米 30克 莲藕 1小节

银耳莲藕苹果花生米糊的做法

#糖小朵甜蜜控糖秘籍#银耳莲藕苹果花生米糊的做法图解1

步骤1

准备好所有的材料
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步骤2

莲藕去皮切丁
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步骤3

苹果削皮切丁
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步骤4

把所有的食材都放入破壁机
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步骤5

选择米糊功能，容量选择1200毫升
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步骤6

22分钟后热乎的米糊就好了
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步骤7

我们一家四口必须满满的一大杯
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步骤8

米糊很粘稠
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步骤9

成品图
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步骤10

成品图
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步骤11

成品图
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步骤12

健康饮品
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步骤13

成品图

银耳莲藕苹果花生米糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-16

©本菜谱的做法由 朱爱凝 编写，未经授权不得转载

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