草莓西多士

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雪舞时节&萌妈
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早餐可以试试这款改良版草莓西多士，低油低脂，软糯香甜的草莓西多士，营养健康不怕胖哦！

草莓西多士的用料

全麦吐司（去边） 四片 草莓 几颗
鸡蛋 1个 玉米油 少许
紫薯 一个 芝士片 两片
糖粉 适量

草莓西多士的做法

#“莓”好春光日志#草莓西多士的做法图解1

步骤1

紫薯洗净去皮切片上锅蒸十五分钟
#“莓”好春光日志#草莓西多士的做法图解2

步骤2

紫薯用勺子压泥备用
#“莓”好春光日志#草莓西多士的做法图解3

步骤3

全麦吐司片切去四边，再把每一片切两刀成四个小正方形
#“莓”好春光日志#草莓西多士的做法图解4

步骤4

芝士片也切两刀成四个小正方形
#“莓”好春光日志#草莓西多士的做法图解5

步骤5

取一个鸡蛋搅拌成蛋液
#“莓”好春光日志#草莓西多士的做法图解6

步骤6

取一片小吐司涂抹好紫薯泥再放一小片芝士，上面再放一片小吐司
#“莓”好春光日志#草莓西多士的做法图解7

步骤7

夹好吐司片放入蛋液中，均匀的裹上一层蛋液
#“莓”好春光日志#草莓西多士的做法图解8

步骤8

平底不粘锅刷一层薄油
#“莓”好春光日志#草莓西多士的做法图解9

步骤9

放入裹好蛋液的吐司，四面都要煎的金黄就出锅摆盘了
#“莓”好春光日志#草莓西多士的做法图解10

步骤10

草莓对半切开放在煎好的吐司上面，为了好看先不用摘掉草莓的绿色蒂
#“莓”好春光日志#草莓西多士的做法图解11

步骤11

最后再撒上糖粉
#“莓”好春光日志#草莓西多士的做法图解12

步骤12

完工啦！
#“莓”好春光日志#草莓西多士的做法图解13

步骤13

来个近照看看

草莓西多士的烹饪技巧

煎的时候一定要小火，才能煎的金黄，而且四个面都要煎一下。紫薯泥也可以用花生酱代替，更方便节省时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-17

©本菜谱的做法由 雪舞时节&萌妈 编写，未经授权不得转载

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