又香又嫩快手香煎三文鱼

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三文鱼，低脂健康，肉多刺少，味道鲜美，美女靓仔都爱，老少皆宜哟！
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又香又嫩快手香煎三文鱼的用料

三文鱼 1块（约300） 黑胡椒粉 少许
黑胡椒粒 少许 生抽 1勺
黄油 10克 橄榄油 少许
盐 4克 意式香草 少许

又香又嫩快手香煎三文鱼的做法

#豆果10周年生日快乐#又香又嫩快手香煎三文鱼的做法图解1

步骤1

又香又鲜，鱼肉超嫩，看起来美美哒！
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步骤2

三文鱼两面分别撒盐，黑胡椒粉，刷橄榄油
#豆果10周年生日快乐#又香又嫩快手香煎三文鱼的做法图解3

步骤3

两面分别刷生抽，腌制15分钟
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步骤4

锅中放黄油，小火
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步骤5

煎鱼，2分钟
#豆果10周年生日快乐#又香又嫩快手香煎三文鱼的做法图解6

步骤6

翻面，再煎2分钟
#豆果10周年生日快乐#又香又嫩快手香煎三文鱼的做法图解7

步骤7

出锅，撒黑胡椒粒，装盘！可点缀蔬果及意式香草
#豆果10周年生日快乐#又香又嫩快手香煎三文鱼的做法图解8

步骤8

来一块！好香好嫩！

又香又嫩快手香煎三文鱼的烹饪技巧

煎鱼时间，根据鱼块大小适当调整，小火煎制哟！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-19

©本菜谱的做法由 shamojinlihua 编写，未经授权不得转载

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