低脂无油蔓越莓五黑麦片饼干

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米俐儿
米俐儿
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这是一道瘦身减脂饱腹感很强的美食，很多小伙伴减肥时期都喜欢吃，喜欢的可以跟做
参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#

#豆果10周年生日快乐#低脂无油蔓越莓五黑麦片饼干的用料

蔓越梅 30克 五黑谷物麦片 60克
全麦面粉 40克 牛奶 30克
红糖 30克 鸡蛋 一个

#豆果10周年生日快乐#低脂无油蔓越莓五黑麦片饼干的做法

#豆果10周年生日快乐#低脂无油蔓越莓五黑麦片饼干的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材，称重备用
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步骤2

五黑谷物麦片加入全麦面粉，混合均匀
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步骤3

加入蔓越莓碎
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步骤4

加入一个全蛋搅拌均匀
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步骤5

红糖加入牛奶里，让白糖充分融化
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步骤6

融化的红糖液倒入麦片里
#豆果10周年生日快乐#低脂无油蔓越莓五黑麦片饼干的做法图解7

步骤7

搅拌成团
#豆果10周年生日快乐#低脂无油蔓越莓五黑麦片饼干的做法图解8

步骤8

分成每个10克的面团
#豆果10周年生日快乐#低脂无油蔓越莓五黑麦片饼干的做法图解9

步骤9

放入烤盘中，摁扁
#豆果10周年生日快乐#低脂无油蔓越莓五黑麦片饼干的做法图解10

步骤10

放入预热好的长帝烤箱165度20分钟出炉
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步骤11

减脂瘦身吃不胖的燕麦饼干吃两块很有饱腹感

#豆果10周年生日快乐#低脂无油蔓越莓五黑麦片饼干的烹饪技巧

没有五黑谷物麦片可以用普通麦片，蔓越莓碎可以换成葡萄干也好好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-20

©本菜谱的做法由 米俐儿 编写，未经授权不得转载

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