清甜香滑,养心安神补脾的小米煮苹果
苹果里的果胶纤维是非常有益的可溶性纤维,对人体的肠胃非常好;苹果含有丰富维生素C等,能帮助延缓衰,所以,女人们一定要多吃苹果,美容养颜。苹果属于温性水果,如果吃熟的功效不减,而且更利于健康,绝对是温补又能强免疫。
小米有“肾之谷”的美誉,可想而知它的功效了。小米的养心安神作用很大,还是一种容易消化的食材,健脾和胃都有好处,非常容易被消化和吸收。
今天我用芽芽乐黄小米,有机厚油黄小米,来自被称为“世界小米之乡”的内蒙古赤峰市的敖汉地区种植的厚油黄小米做的,宝宝的最爱,口感香软可口,清甜香滑,养心安神助消化,装碗里,一会儿就有厚重的米油,太香!
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#豆果10周年生日快乐# 清甜香滑,养心安神补脾的小米煮苹果的做法
#豆果10周年生日快乐# 清甜香滑,养心安神补脾的小米煮苹果的烹饪技巧
煮小米,尽量水量一次性加够,不要后加,这样的粥比较香。
苹果不要先切好,以防切好后氧化变色,觉得粥煮得差不多了,就把苹果处理后直接放入锅中。
煮的时候中途记得要搅拌几次,防止米粒粘锅底,让小米等受热均匀更好吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2021-04-28
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