蒜蓉蚝油淋芦笋

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简单、快手、健康，好吃的芦笋来咯……
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蒜蓉蚝油淋芦笋的用料

芦笋 200克 蒜瓣 3个
生抽 一勺 糖 半勺
蚝油 半勺 清水 2勺

蒜蓉蚝油淋芦笋的做法

#以美食的名义说爱她#蒜蓉蚝油淋芦笋的做法图解1

步骤1

大蒜切末
#以美食的名义说爱她#蒜蓉蚝油淋芦笋的做法图解2

步骤2

芦笋洗净，去除尾部的老根
#以美食的名义说爱她#蒜蓉蚝油淋芦笋的做法图解3

步骤3

改刀成2段
#以美食的名义说爱她#蒜蓉蚝油淋芦笋的做法图解4

步骤4

锅里水烧开，滴入几滴植物油放入芦笋焯1分钟
#以美食的名义说爱她#蒜蓉蚝油淋芦笋的做法图解5

步骤5

碗里加入生抽，蚝油，白糖，清水
#以美食的名义说爱她#蒜蓉蚝油淋芦笋的做法图解6

步骤6

锅里加入植物油和蒜末
#以美食的名义说爱她#蒜蓉蚝油淋芦笋的做法图解7

步骤7

蒜末爆香
#以美食的名义说爱她#蒜蓉蚝油淋芦笋的做法图解8

步骤8

淋入调好的料汁
#以美食的名义说爱她#蒜蓉蚝油淋芦笋的做法图解9

步骤9

料汁煮开后关火淋在芦笋上即可
#以美食的名义说爱她#蒜蓉蚝油淋芦笋的做法图解10

步骤10

简单又快手
#以美食的名义说爱她#蒜蓉蚝油淋芦笋的做法图解11

步骤11

低卡又好吃

蒜蓉蚝油淋芦笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-08

©本菜谱的做法由 泣哥儿的厨房故事 编写，未经授权不得转载

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