低脂低卡好吃到哭捞汁脆花菜

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低脂低卡,脆嫩爽口,好吃到停不下来
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#做饭吧!亲爱的#低脂低卡好吃到哭捞汁脆花菜的用料

花菜 1颗 香菜 1把
大蒜 3瓣 小葱 1根
小米椒 2个 辣椒粉 1勺
生抽 2勺 陈醋 2勺
蚝油 1勺 1小勺

#做饭吧!亲爱的#低脂低卡好吃到哭捞汁脆花菜的做法

#做饭吧!亲爱的#低脂低卡好吃到哭捞汁脆花菜的做法图解1

步骤1

花菜洗净切小朵,加一小勺盐泡半小时
#做饭吧!亲爱的#低脂低卡好吃到哭捞汁脆花菜的做法图解2

步骤2

下锅焯水捞出
#做饭吧!亲爱的#低脂低卡好吃到哭捞汁脆花菜的做法图解3

步骤3

葱花蒜末辣椒粉小米辣放入碗中,淋上热油,加两勺生抽➕两勺醋➕一勺蚝油➕一小勺盐拌匀
#做饭吧!亲爱的#低脂低卡好吃到哭捞汁脆花菜的做法图解4

步骤4

花菜加入香菜,不爱吃的可以不加香菜哦
#做饭吧!亲爱的#低脂低卡好吃到哭捞汁脆花菜的做法图解5

步骤5

倒入酱汁拌匀
#做饭吧!亲爱的#低脂低卡好吃到哭捞汁脆花菜的做法图解6

步骤6

做好啦
#做饭吧!亲爱的#低脂低卡好吃到哭捞汁脆花菜的做法图解7

步骤7

请你吃
#做饭吧!亲爱的#低脂低卡好吃到哭捞汁脆花菜的做法图解8

步骤8

脆嫩爽口
#做饭吧!亲爱的#低脂低卡好吃到哭捞汁脆花菜的做法图解9

步骤9

好吃到停不下来
#做饭吧!亲爱的#低脂低卡好吃到哭捞汁脆花菜的做法图解10

步骤10

请你吃哦

#做饭吧!亲爱的#低脂低卡好吃到哭捞汁脆花菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-05-10

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