低卡蘸料

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减肥蘸料可以蘸菜蘸蛋一切你想蘸的拌的 所需食材 蒜2个 小米辣3个 线椒1个 香菜1根 熟白芝麻适量

低卡蘸料的用料

生抽 3勺 蚝油 1勺
2勺 少量
小米辣 3个 香菜 1根
蒜瓣 2个 白芝麻 1勺
线椒 1个 香油 1小勺

低卡蘸料的做法

低卡蘸料的做法图解1

步骤1

准备1个小碗,蒜切末,小米辣切圈,线椒切圈,香菜切小段,加入白芝麻,加入3勺生抽。
低卡蘸料的做法图解2

步骤2

1勺蚝油,2勺米醋,1小勺香油,少量盐,少量凉开水,搅拌均匀。
低卡蘸料的做法图解3

步骤3

美味低卡蘸料做好了
低卡蘸料的做法图解4

步骤4

就可以蘸鸡蛋,生菜等一切可以蘸的,还可以拌鸡胸肉,拌菜等一切可以拌的

低卡蘸料的烹饪技巧

一定是凉开水,要不容易坏
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-05-12

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