健康低卡——简易烤蔬菜

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烤箱烤蔬菜，绝对的低卡宝藏菜谱！！ 这次是在烘烤蔬菜的时候直接撒一些咖喱粉，提升了很多味道，热量也不会超标哦！ 不用过多的油，老抽，各种烧烤酱，依旧能做出美味的烤蔬菜！

烤蔬菜的用料

香菇，杏鲍菇 随意 土豆，南瓜 随意
花菜，洋葱 随意 鸡肉 随意
香菇，杏鲍菇 随意 花菜，洋葱 随意
鸡肉 随意

烤蔬菜的做法

健康低卡——简易烤蔬菜的做法图解1

步骤1

食材准备； 南瓜，香菇切块； 洋葱切丝，菜花掰开，柿子椒掰开； 鸡肉切成小块，放盐，黑胡椒和白胡椒腌制一会；
健康低卡——简易烤蔬菜的做法图解2

步骤2

除了鸡肉，其他食材混合，放橄榄油，盐，椒盐，花椒粉，黑胡椒，咖喱粉，搅拌均匀；
健康低卡——简易烤蔬菜的做法图解3

步骤3

平铺在烤盘上，均匀撒上鸡肉；
健康低卡——简易烤蔬菜的做法图解4

步骤4

烤箱200度预热，烘烤25—30分钟，中途记得混合均匀受热。
健康低卡——简易烤蔬菜的做法图解5

步骤5

做法非常简单，味道非常香呀！
健康低卡——简易烤蔬菜的做法图解6

步骤6

快手一锅端哦
健康低卡——简易烤蔬菜的做法图解7

步骤7

好吃

烤蔬菜的烹饪技巧

推荐试一试哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-15

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