海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!

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天气渐渐变热,谁想在别人露胳膊露腿的时候把自己捂得严严实实独伤悲呢? 但是话又说回来,不吃饱又怎么有力气减肥? 总结下来,还是得给自己做一顿既能解馋又能瘦身的晚餐 今日菜谱:海米冬瓜汤

海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的用料

冬瓜 1块 海米 适量
木耳 少许 鸡蛋 1个
香菜 1小把 品士海参鲍鱼鲜 少量

海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法

海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法图解1

步骤1

冬瓜去皮去瓤切片、木耳切丁、香菜切末
海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法图解2

步骤2

锅内放油加入海米(干海米需要提前泡发)翻炒片刻,下入冬瓜片
海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法图解3

步骤3

炒至冬瓜变软烹入料酒,倒入适量的水,下入泡发好的木耳
海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法图解4

步骤4

煮至冬瓜变透明,调入适量食盐、海参鲍鱼鲜
海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法图解5

步骤5

打入鸡蛋,待鸡蛋熟后淋入适量香油出锅
海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法图解6

步骤6

撒上香菜,海米冬瓜汤完成

海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的烹饪技巧

#品士海参鲍鱼鲜#在这里代替鸡精,起帮助汤品提鲜的作用,配料仅由4种海鲜2种蔬果构成,在提升菜品鲜味的同时也保证了健康。(种草直通车 https://m.tb.cn/h.4odBD1t?***=52763c   )
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-05-17

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