荷塘月色

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食材多样，色彩丰富，好吃不胖，这道荷塘月色真是太合我口味了～
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荷塘月色的用料

“太太乐”鸡精调味料 5g “太太乐”鲜鸡汁调味料 10ml
藕 50g 胡萝卜 50g
木耳（泡发） 50g 油 适量
荷兰豆 50g 大蒜 2粒

荷塘月色的做法

荷塘月色的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
荷塘月色的做法图解2

步骤2

木耳温水泡发，
荷塘月色的做法图解3

步骤3

莲藕去皮切片、胡萝卜切片、木耳温水泡发，荷兰豆洗净去茎，蒜切片。
荷塘月色的做法图解4

步骤4

中烧开水，水开后将藕片、 胡萝卜放入煮1分钟后，将木耳、荷兰豆放入煮30秒后捞出过凉。
荷塘月色的做法图解5

步骤5

锅中热油，爆香大蒜。
荷塘月色的做法图解6

步骤6

加入所有食材，
荷塘月色的做法图解7

步骤7

加1勺太太乐鲜鸡汁调味料，
荷塘月色的做法图解8

步骤8

1勺太太乐鸡精调味料，
荷塘月色的做法图解9

步骤9

加1小勺生抽，
荷塘月色的做法图解10

步骤10

1小勺盐，
荷塘月色的做法图解11

步骤11

炒匀出锅，
荷塘月色的做法图解12

步骤12

低脂低卡，非常好吃。。

荷塘月色的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-22

©本菜谱的做法由 西蘭 编写，未经授权不得转载

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