营养满分鸡肉饭

精品
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荤素搭配营养饭,适合学生活力早餐! 跟牛奶或豆浆一起,一个上午有精神
参与活动: #助力高考营养餐#

鸡肉饭的用料

大米 2杯 鸡肉 250克
胡萝卜 半根 豌豆 100克
香菇 4-5朵 酱油 2-3勺
蚝油 2勺 料酒 2勺
生姜泥 1小勺 香油 选择性,少许
适量

鸡肉饭的做法

#助力高考营养餐#营养满分鸡肉饭的做法图解1

步骤1

准备材料
#助力高考营养餐#营养满分鸡肉饭的做法图解2

步骤2

鸡肉切丁,用料酒,酱油,蚝油腌制
#助力高考营养餐#营养满分鸡肉饭的做法图解3

步骤3

胡萝卜,香菇切薄片
#助力高考营养餐#营养满分鸡肉饭的做法图解4

步骤4

洗好大米,把鸡肉(跟调味料一起),香菇,胡萝卜放在上面,把水加到平时煮饭的位置,与平时一样焖煮
#助力高考营养餐#营养满分鸡肉饭的做法图解5

步骤5

用盐水煮豌豆,备用
#助力高考营养餐#营养满分鸡肉饭的做法图解6

步骤6

搅匀即可

鸡肉饭的烹饪技巧

焖饭时还可以打2个鸡蛋一起煮~~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-05-27

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