自制嫩滑豆腐花

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豆腐脑也叫豆腐花，一道传统的特色早餐。很人早上都喜欢来碗美味的豆腐花。营养丰富，口味上佳，老少皆宜。 今天就和大家分享一款甜味的豆腐花，入口嫩滑，营养美味，学生们吧她当早餐最合适了。
参与活动: #助力高考营养餐#

豆腐花的用料

黄豆 150克 清水（榨豆浆） 1500毫升
内脂 3克 温开水 25毫升
红片糖 1块 姜末 20克

豆腐花的做法

#助力高考营养餐#自制嫩滑豆腐花的做法图解1

步骤1

黄豆提前用清水浸泡5小时，或者浸泡过夜也可以。
#助力高考营养餐#自制嫩滑豆腐花的做法图解2

步骤2

泡好的黄豆颗粒饱满，榨豆浆我喜欢用这个长粒的黄豆，豆香味更浓。
#助力高考营养餐#自制嫩滑豆腐花的做法图解3

步骤3

泡好的黄豆倒入破壁机，加入少许清水（配方内）打成泥。
#助力高考营养餐#自制嫩滑豆腐花的做法图解4

步骤4

过滤两到三遍，这样做出来的豆腐花更加细腻嫩滑。
#助力高考营养餐#自制嫩滑豆腐花的做法图解5

步骤5

把过滤好的豆汁倒入锅中，煮开后转中小火继续煮5-8分钟，煮的过程稍微搅拌几次，防止粘锅，煮好后把温度降至85度左右。
#助力高考营养餐#自制嫩滑豆腐花的做法图解6

步骤6

25毫升清水和内酯混合拌匀备用。
#助力高考营养餐#自制嫩滑豆腐花的做法图解7

步骤7

豆浆温度降至85-90度左右快速倒入内酯水中，表面有浮沫可以撇掉。
#助力高考营养餐#自制嫩滑豆腐花的做法图解8

步骤8

室温静置15分钟，这期间不要动它。
#助力高考营养餐#自制嫩滑豆腐花的做法图解9

步骤9

接下来我们煮和红糖姜汁，红糖和姜末加入适量清水煮至红糖微微浓稠。不喜欢的可以换成蜂蜜或者做成咸口味的。
#助力高考营养餐#自制嫩滑豆腐花的做法图解10

步骤10

时间到了，看嫩滑的豆腐花就完成了。
#助力高考营养餐#自制嫩滑豆腐花的做法图解11

步骤11

成品图，学会了赶紧做给家人喝吧！

豆腐花的烹饪技巧

豆浆一定要煮熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-27

©本菜谱的做法由 北纬yhz 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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