减肥也要吃的豆皮寿司卷

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这道减肥也要吃的豆皮寿司卷是我平时的最爱，尤其是用大喜大新奥尔良烧烤酱料腌制过的鸡胸肉，吃起来很入味，口感也很嫩滑，完全不会觉得干柴。减肥和爱美人士可以试试看哦。
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豆皮寿司卷的用料

豆腐皮 150克	胡萝卜 1/2根
黄瓜卜 1/2根	鸡小胸（腌制后） 200克
大喜大新奥尔良烧烤酱 110克	生菜适量

豆皮寿司卷的做法

步骤1

鸡小胸一斤加入一袋大喜大新奥尔良烧烤酱混合翻拌均匀腌制半个小时。

步骤2

把腌制好的鸡小胸切成条，黄瓜和胡萝卜也切成条。

步骤3

锅内加入橄榄油下入鸡肉条炒熟。

步骤4

拿一张豆腐皮放入一些生菜，再放上黄瓜，胡萝卜和鸡肉，卷起来就可以直接吃了。

步骤5

这道豆皮寿司卷就完成了。

豆皮寿司卷的烹饪技巧

1 . 500克肉类搭配是110克的大喜大新奥尔良烧烤酱。 2 . 使用这款酱料只需要腌制20～30分钟就可以直接料理使用了，很是方便，尤其是向我这样的，突然之间我就想要吃个烤肉啊，鸡柳啊，鸡翅之类的，那我就不用等太久就可以煎烤食用了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-03

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