这菜钙含量是牛奶的10倍，做汤给孩子喝，长个子还促进智力发育

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这菜钙含量是牛奶的10倍，做汤给孩子喝，长个子还促进智力发育的用料

干裙带菜 10克 鸡蛋 2个
嫩豆腐 150克 小葱 4根
盐 5克 鸡精 1勺
胡椒粉 1勺 大葱 适量

这菜钙含量是牛奶的10倍，做汤给孩子喝，长个子还促进智力发育的做法

这菜钙含量是牛奶的10倍，做汤给孩子喝，长个子还促进智力发育的做法图解1

步骤1

鸡蛋2个，依次打入碗里，打散
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步骤2

盆里加入适量的水，将干裙带菜倒入泡发 5分钟就泡发好了
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步骤3

嫩豆腐用水冲洗一下，切成大小一致的丁放入盆里备用
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步骤4

香葱去根洗净，切成葱花备用
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步骤5

锅里加适量的食用油，下入切好的葱花炒出香味来
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步骤6

锅里加入适量的水，将豆腐、泡发好的裙带菜放入锅中烧开，煮3分钟，加入盐、鸡精、胡椒粉
这菜钙含量是牛奶的10倍，做汤给孩子喝，长个子还促进智力发育的做法图解7

步骤7

把打散的鸡蛋倒入锅里，汤再次滚开后就可以了
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步骤8

做好的裙带菜鸡蛋汤盛入碗里，撒上香葱花食用即可

这菜钙含量是牛奶的10倍，做汤给孩子喝，长个子还促进智力发育的烹饪技巧


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创建时间:2021-06-05

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分类： 伊可新

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