日式煎饭团

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吴敏营养师
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日式煎饭团的用料

米饭 1碗 午餐肉 1片
海苔片 1片 濑户香松 1勺
大阪烧酱汁 1勺 植物油 1勺

日式煎饭团的做法

日式煎饭团的做法图解1

步骤1

午餐肉切成1cm左右的厚度
日式煎饭团的做法图解2

步骤2

两面煎一下
日式煎饭团的做法图解3

步骤3

海苔裁成长条
日式煎饭团的做法图解4

步骤4

芝士片从中切开
日式煎饭团的做法图解5

步骤5

午餐肉和芝士片相叠，用海苔片卷起来
日式煎饭团的做法图解6

步骤6

米饭加香松拌匀，我用的是加了小米的二米饭，可以增加胡萝卜素的摄入
日式煎饭团的做法图解7

步骤7

取一块米饭，揉圆压扁
日式煎饭团的做法图解8

步骤8

包入芝士午餐肉海苔
日式煎饭团的做法图解9

步骤9

包起来，整成椭圆形
日式煎饭团的做法图解10

步骤10

平底锅小火加热后倒油，饭团两面煎一下
日式煎饭团的做法图解11

步骤11

把所有的地方都刷上一层大阪烧酱汁
日式煎饭团的做法图解12

步骤12

四面煎到焦黄后对半切开
日式煎饭团的做法图解13

步骤13

装盘，好香！

日式煎饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-07

©本菜谱的做法由 吴敏营养师 编写，未经授权不得转载

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