，减脂人士首选，西兰花炒虾仁

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女人减肥都是永远的任务，想要吃得好又不长肉肉，推荐这个西兰花炒虾仁，虾仁营养丰富又不长肉，和西兰花搭配最好。加入太太乐原味鲜特级鲜酱油味道超赞，因为它是用小麦，玉米，大豆三种食材的鲜味，不添加任何防腐剂，原汁原味。
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西兰花炒虾仁的用料

西兰花 250g 虾仁 10个
亚麻籽油 适量 太太乐特级酱油 2勺
盐 4g 水淀粉 10g
料酒 10ml 姜 适量
太太乐芝麻油 1小勺 太太乐蔬菜鲜 1勺

西兰花炒虾仁的做法

#仙女们的私藏鲜法大PK#，减脂人士首选，西兰花炒虾仁的做法图解1

步骤1

西兰花洗净掰成小朵，焯水1分钟，加点盐会保持绿色好看。大虾剥皮成虾仁。
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步骤2

虾仁加入太太乐酱油，料酒，腌制5分钟。
#仙女们的私藏鲜法大PK#，减脂人士首选，西兰花炒虾仁的做法图解3

步骤3

热锅倒油爆香葱姜末，加入虾仁炒熟，加入西兰花，依次加入酱油，盐，蔬菜调味料，翻炒均匀，再加入水淀粉勾芡，淋上芝麻油增香。
#仙女们的私藏鲜法大PK#，减脂人士首选，西兰花炒虾仁的做法图解4

步骤4

出锅装盘开吃吧，搭配杂粮米饭，全麦馒头，好吃又营养，不怕长肉肉了。

西兰花炒虾仁的烹饪技巧

没有亚麻籽油可以用各种植物油都行。也可以买现成的虾仁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-09

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分类： 伊可新

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