助力 香油白切鸡小汤

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助力高考营养餐,助力高考学生吃好,家长做好饮食后勤保障,饮食习惯规律父母亲很重视,就以示给高考助力,合理调节饮食补充脑力,平衡氨酸维生素矿物质的摄入,早餐碳水能量,午餐做个鸡肉很嫩,香油白切鸡加小汤,荤素搭配营养均衡,补充蛋白质有饱腹持久,蔬果胡罗卜冬瓜补充维A C 叶酸缓解情绪疲劳,助力高考营养餐,加油加油再加油,努力夺胜 迈开人生的前进新目标。助力前行…..夺冠!
参与活动: #助力高考营养餐#

白切鸡小汤的用料

半只 冬瓜 1块
蕃茄 1个 胡萝卜 1根
葱姜蒜 25克 味达美臻品料酒 2勺
味达美清香米醋 半勺 太太乐原味鲜头道生抽 二勺
太太乐芝麻香油 1勺 0卡糖 适量
食用油 半勺

白切鸡小汤的做法

#助力高考营养餐#助力 香油白切鸡小汤的做法图解1

步骤1

助力 高考餐 香油白切鸡小汤,鸡肉很嫩,蛋白质丰富,容易吸收,含维生素A,助考小套餐一份。
#助力高考营养餐#助力 香油白切鸡小汤的做法图解2

步骤2

食材:鸡 蕃茄 冬瓜
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步骤3

下锅葱姜蒜,半勺油爆香
#助力高考营养餐#助力 香油白切鸡小汤的做法图解4

步骤4

加入切大块冬瓜,胡萝卜块
#助力高考营养餐#助力 香油白切鸡小汤的做法图解5

步骤5

再下半个鸡(洗鸡用盐捏一下)冲洗干净
#助力高考营养餐#助力 香油白切鸡小汤的做法图解6

步骤6

加入味达美臻品料酒
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步骤7

加水少许至冬瓜即可
#助力高考营养餐#助力 香油白切鸡小汤的做法图解8

步骤8

做白切鸡蘸汁,葱姜蒜
#助力高考营养餐#助力 香油白切鸡小汤的做法图解9

步骤9

切末
#助力高考营养餐#助力 香油白切鸡小汤的做法图解10

步骤10

加入味达美清香米醋,加入0卡糖半勺
#助力高考营养餐#助力 香油白切鸡小汤的做法图解11

步骤11

加入太太乐原味鲜头道生抽
#助力高考营养餐#助力 香油白切鸡小汤的做法图解12

步骤12

加入二勺左右
#助力高考营养餐#助力 香油白切鸡小汤的做法图解13

步骤13

加入太太乐芝麻香油,料汁拌匀备用
#助力高考营养餐#助力 香油白切鸡小汤的做法图解14

步骤14

鸡炖40分钟左右正好
#助力高考营养餐#助力 香油白切鸡小汤的做法图解15

步骤15

捞出半只鸡,抹上香油
#助力高考营养餐#助力 香油白切鸡小汤的做法图解16

步骤16

将香油鸡切白,剪开均可,配上调味汁
#助力高考营养餐#助力 香油白切鸡小汤的做法图解17

步骤17

再配上一碗小汤,米饭,绿叶菜真的实实在在的补充能量助考!健康规律又营养均衡。

白切鸡小汤的烹饪技巧

鸡炖30至40分钟左右,由鸡大小而定,料汁拌匀可口,吃鸡香油不能少,补充维A营养的小套餐,谢谢你的关注,分享互动交流。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-06-09

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