白灼芦笋

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超级简单，低脂清淡

白灼芦笋的用料

芦笋 一小袋 葱丝 一点
蒸鱼豉油 适量 橄榄油 少许
花椒 几粒 蒜 3瓣
红彩椒丝 一点 盐 一点

白灼芦笋的做法

白灼芦笋的做法图解1

步骤1

芦笋把根部切掉，把下半部分的皮削掉
白灼芦笋的做法图解2

步骤2

用盐水泡一会洗干净
白灼芦笋的做法图解3

步骤3

粗一点的根部用刀划两半
白灼芦笋的做法图解4

步骤4

锅里放一点盐和几滴橄榄油
白灼芦笋的做法图解5

步骤5

芦笋放里煮几分钟，煮熟，能轻易咬断
白灼芦笋的做法图解6

步骤6

捞出摆盘
白灼芦笋的做法图解7

步骤7

放上蒜末
白灼芦笋的做法图解8

步骤8

放葱丝
白灼芦笋的做法图解9

步骤9

放彩椒丝，淋入蒸鱼豉油
白灼芦笋的做法图解10

步骤10

最后淋热油即可！

白灼芦笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-10

©本菜谱的做法由 减肥路太长 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周) 孕晚期(≥28周)

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