蒜蓉杏鲍菇炒西兰花

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用最简单的食材做出最美味的味道。
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杏鲍菇炒西兰花的用料

杏鲍菇 一根 西兰花 一个
蒜头 3瓣 六月鲜12克轻盐昆布酱油 1大勺
水淀粉 少许

杏鲍菇炒西兰花的做法

#一勺葱伴侣，成就招牌美味#蒜蓉杏鲍菇炒西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花切小块，清洗干净。
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#蒜蓉杏鲍菇炒西兰花的做法图解2

步骤2

杏鲍菇切块状。
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#蒜蓉杏鲍菇炒西兰花的做法图解3

步骤3

烧开一锅水，倒入少许油，倒入西兰花焯水至7分熟，捞出浸凉水，沥干水分待用。
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步骤4

杏鲍菇也焯水待用。
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#蒜蓉杏鲍菇炒西兰花的做法图解5

步骤5

热锅倒油，加入蒜蓉炒香。
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#蒜蓉杏鲍菇炒西兰花的做法图解6

步骤6

倒入西兰花和杏鲍菇翻炒几下。
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#蒜蓉杏鲍菇炒西兰花的做法图解7

步骤7

倒入一大勺六月鲜12克轻盐昆布酱油。
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#蒜蓉杏鲍菇炒西兰花的做法图解8

步骤8

翻炒均匀，倒入适量水淀粉勾芡。
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#蒜蓉杏鲍菇炒西兰花的做法图解9

步骤9

出锅。
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#蒜蓉杏鲍菇炒西兰花的做法图解10

步骤10

蒜蓉杏鲍菇炒西兰花，健康营养又好吃。

杏鲍菇炒西兰花的烹饪技巧

焯水的时候倒入适量的食用油可以让蔬菜更好的保持翠绿，过凉水同理。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-25

©本菜谱的做法由 阿lian吖 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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