全麦吐司烘蛋 | 低卡低脂快手早餐（二）

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全麦吐司烘蛋的用料

全麦吐司片 2片 鸡蛋 2个
牛奶 20g 蔬菜粒 适量
小番茄 适量 奶酪 1片
虾仁 3个 鸡胸肉 100g
橄榄油 适量 盐 适量

全麦吐司烘蛋的做法

全麦吐司烘蛋 | 低卡低脂快手早餐（二）的做法图解1

步骤1

1、称量准备好所有食材备用。
全麦吐司烘蛋 | 低卡低脂快手早餐（二）的做法图解2

步骤2

2、将鸡胸肉切小块放入料理盆，加入橄榄油、盐抓匀备用。
全麦吐司烘蛋 | 低卡低脂快手早餐（二）的做法图解3

步骤3

3、将吐司切成小块倒入烤盘中，放入鸡胸肉、蔬菜粒、小番茄、虾仁。
全麦吐司烘蛋 | 低卡低脂快手早餐（二）的做法图解4

步骤4

4、将鸡蛋牛奶混合，过筛倒入吐司中。
全麦吐司烘蛋 | 低卡低脂快手早餐（二）的做法图解5

步骤5

5、顶部放上一片奶酪，放入预热好的烤箱190度烘烤25分钟。
全麦吐司烘蛋 | 低卡低脂快手早餐（二）的做法图解6

步骤6

6、烤好取出即可食用。
全麦吐司烘蛋 | 低卡低脂快手早餐（二）的做法图解7

步骤7

7、食欲满满~
全麦吐司烘蛋 | 低卡低脂快手早餐（二）的做法图解8

步骤8

8、你先吃~

全麦吐司烘蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-29

©本菜谱的做法由 海氏烘焙屋 编写，未经授权不得转载

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