巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒

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黑木耳中含有非常大量的维生素和植物胶原，它们可以加速肠道的蠕动，促进肠道内宿便以及毒素的排出，防止因体内毒素堆积而产生的皮肤黑色素沉积等问题，黄瓜的水分很多，经常吃点，有助于补充水分，防止皮肤太过干燥，而且还能促进消化，预防便秘，加点甜虾口感更佳，营养也更丰富下饭哟～
参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#

黄瓜木耳甜虾小炒的用料

木耳 20朵 黄瓜 2根
食盐 2克 酱油 1勺
大蒜 3瓣 北极甜虾 10个
花椒粉 1克 红椒 半个

黄瓜木耳甜虾小炒的做法

#夏日开胃餐#巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒的做法图解1

步骤1

首先备齐所有的食
#夏日开胃餐#巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒的做法图解2

步骤2

黄瓜切菱形片，大蒜切片、红椒切块。
#夏日开胃餐#巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒的做法图解3

步骤3

木耳提前洗净用温水浸泡。
#夏日开胃餐#巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒的做法图解4

步骤4

锅中倒入适量清水烧开，放入泡发好的木耳焯水1分钟，捞出沥干备用。
#夏日开胃餐#巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒的做法图解5

步骤5

把北极甜虾焯30秒捞出沥干备用。
#夏日开胃餐#巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒的做法图解6

步骤6

热油爆香蒜片。
#夏日开胃餐#巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒的做法图解7

步骤7

加入黄瓜片，大火快速翻炒均匀。
#夏日开胃餐#巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒的做法图解8

步骤8

加入盐调味。
#夏日开胃餐#巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒的做法图解9

步骤9

加入花椒粉增加口感。
#夏日开胃餐#巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒的做法图解10

步骤10

加入酱油调味调色。
#夏日开胃餐#巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒的做法图解11

步骤11

大火快速翻炒至变色断生。
#夏日开胃餐#巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒的做法图解12

步骤12

加入红椒和木耳。
#夏日开胃餐#巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒的做法图解13

步骤13

继续大火快速翻炒2分钟。
#夏日开胃餐#巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒的做法图解14

步骤14

这个时候加入北极甜虾。
#夏日开胃餐#巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒的做法图解15

步骤15

大火快速翻炒均匀即可关火出锅。
#夏日开胃餐#巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒的做法图解16

步骤16

鲜甜嫩滑可口，好吃到停不下来，诱惑到你木有，喜欢的小伙伴们赶紧安排起来吧！

黄瓜木耳甜虾小炒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-18

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