饱腹感十足香蕉芒果奇亚籽奶昔

饱腹感十足香蕉芒果奇亚籽奶昔

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Q.C.E
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想吃点甜的时候奶昔碗最合适了，当了甜食又当早餐，加了点奇亚籽饱腹感十足，一上午都不用加餐。加上爱吃的水果谷物，营养也丰富。
参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#

饱腹感十足香蕉芒果奇亚籽奶昔的用料

芒果 半个 香蕉 半根
香蕉片（摆设） 半根 芒果丁（摆设用） 半个
牛奶 半杯cup 椰奶油 1茶勺
奇亚籽 1茶勺

饱腹感十足香蕉芒果奇亚籽奶昔的做法

#我为奥运出食力#饱腹感十足香蕉芒果奇亚籽奶昔的做法图解1

步骤1

香蕉芒果切丁
#我为奥运出食力#饱腹感十足香蕉芒果奇亚籽奶昔的做法图解2

步骤2

料理机内加入香蕉芒果，牛奶，椰奶油，奇亚籽
#我为奥运出食力#饱腹感十足香蕉芒果奇亚籽奶昔的做法图解3

步骤3

打成奶昔
#我为奥运出食力#饱腹感十足香蕉芒果奇亚籽奶昔的做法图解4

步骤4

打好后倒入碗中，加上香蕉片，芒果丁，杏仁片，奇亚籽
#我为奥运出食力#饱腹感十足香蕉芒果奇亚籽奶昔的做法图解5

步骤5

幸福感爆棚的奶昔碗

饱腹感十足香蕉芒果奇亚籽奶昔的烹饪技巧

牛奶可根据自己的需要适当的加减，水果蔬菜都可以任意放多多吃坚果哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-23

©本菜谱的做法由 Q.C.E 编写，未经授权不得转载

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