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健康低脂凉拌魔芋爽
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魔芋的热量极低，吸水性强，含热量低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能降低体重，所以它是体胖减肥者的理想食品。
魔芋不仅能减肥，还能防止便秘和有效的辅助治疗痔疮、静脉瘤等等；
魔芋不但好吃，而且吃法还特别的多，今天我来和大家分享魔芋新吃法。
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凉拌魔芋爽的做法
步骤1
如图所示：将所需要用到的食材全部清洗干净，切好备用
步骤2
如图所示：魔芋洗干净，切丝备用
步骤3
如图所示：魔芋倒入锅里焯水三分钟
步骤4
如图所示：接下来勾个料汁，碗里加入一勺生抽
步骤5
如图所示：加入一勺米醋
步骤6
如图所示：加入一勺蚝油，鸡精、白糖、
步骤7
如图所示：捞出，过凉水备用
步骤8
如图所示：魔芋里加入一勺油辣椒
步骤9
如图所示：加入蒜蓉
步骤10
如图所示：加入小米椒
步骤11
如图所示：加入香葱
步骤12
如图所示：倒入提前勾好的料汁，搅拌均匀，最后放入香菜
步骤13
如图所示：装盘，一盘特别开胃香辣爽口的凉拌菜完成。凉拌魔芋爽的烹饪技巧
小提示：魔芋虽好但性凉，有胃病的人不能吃，肠胃不好的少吃或不吃哟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2021-07-25
俊妈de小食光
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