日式面包虾仁蔬菜口袋三明治

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jun沙巴上海囡

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吃着日式风味的口袋三明治，配一杯蔬果汁或者咖啡，好像置身日本面包店。日式风味面包特色是柔软绵密，依然有很满足的面食咀嚼感。虾仁蔬菜口袋三明治适合做一日三餐任何一餐，高蛋白低脂肪，只需利用不粘锅就可以不加或少用烹调油。和蔬果汁、奶昔或咖啡搭配，是非常满足且营养均衡的一餐。温馨贴士： 1. 关于蔬菜：可以选用自己喜欢的，搭配起来色彩丰富又好吃就行。 2. 关于面包：制作软面包配方可以参考《墨鱼汁小软包》 #墨鱼汁小软包•黑色食物集(1)#
3. 关于面包：1)可以像菜谱这样挖出来的面包肉做出口袋面包，1）也可以用热压的方法做封口三明治，3)甚至可以就做普通二片式的三明治 4. 还是关注面包：挖出来别扔掉，可以炒面包丁，做法➡️ #炒面包丁也太好吃了#
5. 最后关于面包啰嗦一句：可以用自己喜欢品种，也可以用总是馒头或口袋饼，适合自己的就是最好吃的。 ❤️
参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#

三明治的用料

一人份	虾仁洗净沥干 100克
红椒洗净 50g	番薯苗嫩梗洗净（任何绿色蔬菜可代替） 30g
日式圆面包（任何喜欢的面包、馒头也代替） 1-2个	蚝油（鲜酱油也可代替） 3g
低盐牡蛎酱油（盐可以代替） 5g	其他调味料根据口味适量