贵在坚持，益气养生汤

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鸡蛋蛋黄粉而不柴？试试这个方法 养生不是看一次吃的多好，而是贵在坚持。 鸡蛋红枣桂圆汤，每周三次当早餐，早睡早起不熬夜，不找医生开药方。
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益气养生汤的用料

红枣 10颗 桂圆 10颗
枸杞 15克 红糖 适量
鸡蛋 2个

益气养生汤的做法

贵在坚持，益气养生汤的做法图解1

步骤1

益气补脾，坚持喝
贵在坚持，益气养生汤的做法图解2

步骤2

桂圆干，红枣，枸杞，鸡蛋
贵在坚持，益气养生汤的做法图解3

步骤3

红枣桂圆枸杞洗干净，放入锅中，加入冷水烧沸
贵在坚持，益气养生汤的做法图解4

步骤4

在沸腾的水中放入勺子10秒
贵在坚持，益气养生汤的做法图解5

步骤5

在勺子里打入鸡蛋
贵在坚持，益气养生汤的做法图解6

步骤6

让鸡蛋在勺子里定型，再放入水中3分钟
贵在坚持，益气养生汤的做法图解7

步骤7

加入适量白砂糖，或者红糖，也可以不加糖
贵在坚持，益气养生汤的做法图解8

步骤8

鸡蛋白嫩滑，鸡蛋黄粉糯不柴

益气养生汤的烹饪技巧

早上要吃好，坚持吃，特别是对热爱养生的女孩和上了年纪的长辈非常好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-29

©本菜谱的做法由 花样厨娘-钱包RitaQ 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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