烤南瓜

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好吃又饱腹，甜滋滋的味儿，口感香甜软糯，味道绵密不单调 特别适合正在减脂的仙女们 家里有烤箱的千万不要错过它
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

烤南瓜的用料

南瓜 1个 红薯 4个
土豆 3个

烤南瓜的做法

#一周减脂不重样#烤南瓜的做法图解1

步骤1

先选择选择一个正版的新鲜贝贝南瓜不要买盗版的，尽选择竖纹比较明显的且分瓣式的
#一周减脂不重样#烤南瓜的做法图解2

步骤2

红薯，土豆，南瓜一同放进烤箱中
#一周减脂不重样#烤南瓜的做法图解3

步骤3

烤箱预热5分钟后，在把南瓜放进烤箱中下层210烤50分钟
#一周减脂不重样#烤南瓜的做法图解4

步骤4

取出待冷却后即可开吃，热吃也可以只是会比较烫，吃的时候注意一些时间
#一周减脂不重样#烤南瓜的做法图解5

步骤5

香喷喷
#一周减脂不重样#烤南瓜的做法图解6

步骤6

儿时的味道
#一周减脂不重样#烤南瓜的做法图解7

步骤7

口感超级绵密
#一周减脂不重样#烤南瓜的做法图解8

步骤8

甜滋滋的味儿太喜人了
#一周减脂不重样#烤南瓜的做法图解9

步骤9

饱腹感超极强哟，是减肥仙女们主食的佳选！

烤南瓜的烹饪技巧

1️⃣先选择选择一个正版的新鲜贝贝南瓜不要买盗版的，尽选择竖纹比较明显的且分瓣式的，口感比较好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-02

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载

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