马蹄枸杞银耳羹

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秋季干燥，女性朋友多喝银耳汤可以保持美容嫩肤。被誉为平民燕窝的银耳，有补脾开胃、滋阴润肺的功效。马蹄清肺化痰、开胃消食，还有除热生津的作用
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

马蹄枸杞银耳羹的用料

马蹄 200克 新鲜银耳 半朵
枸杞 20克 黄冰糖 20克

马蹄枸杞银耳羹的做法

#我的养生日常-远离秋燥#马蹄枸杞银耳羹的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#我的养生日常-远离秋燥#马蹄枸杞银耳羹的做法图解2

步骤2

银耳清洗干净撕小朵
#我的养生日常-远离秋燥#马蹄枸杞银耳羹的做法图解3

步骤3

马蹄去皮切丁装盘待用
#我的养生日常-远离秋燥#马蹄枸杞银耳羹的做法图解4

步骤4

枸杞清洗干净
#我的养生日常-远离秋燥#马蹄枸杞银耳羹的做法图解5

步骤5

把马蹄(大块)、银耳、枸杞、黄冰糖倒入豆浆机内
#我的养生日常-远离秋燥#马蹄枸杞银耳羹的做法图解6

步骤6

加入适量水至最高水位线
#我的养生日常-远离秋燥#马蹄枸杞银耳羹的做法图解7

步骤7

按五谷浆功能键，时间大概半小时
#我的养生日常-远离秋燥#马蹄枸杞银耳羹的做法图解8

步骤8

把小块马蹄放入碗中
#我的养生日常-远离秋燥#马蹄枸杞银耳羹的做法图解9

步骤9

倒入榨好的银耳羹，即可享用
#我的养生日常-远离秋燥#马蹄枸杞银耳羹的做法图解10

步骤10

一道润肺养颜的马蹄枸杞银耳羹就完成啦～

马蹄枸杞银耳羹的烹饪技巧

食材可根据个人口味调整，如：马蹄也可以换成雪梨等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-06

©本菜谱的做法由 为食猫😊 编写，未经授权不得转载

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