小米红豆粥

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红豆含有大量的纤维素和铁元素,有补血活血、健脾消湿、促进肠道蠕动的功效,而小米是一种谷物,具有补气养血、健脾补肾的功效,两种食物混合在一块之后,可以有效的为新陈代谢提供能量,并且可以营养神经
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小米红豆粥的用料

小米 100克 红豆 50克
红糖 两块 清水 适量

小米红豆粥的做法

#我的养生日常-远离秋燥#小米红豆粥的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#我的养生日常-远离秋燥#小米红豆粥的做法图解2

步骤2

红豆提前一晚浸泡
#我的养生日常-远离秋燥#小米红豆粥的做法图解3

步骤3

小米淘洗干净
#我的养生日常-远离秋燥#小米红豆粥的做法图解4

步骤4

将红豆、小米倒入锅中
#我的养生日常-远离秋燥#小米红豆粥的做法图解5

步骤5

加入适量清水,放入红糖
#我的养生日常-远离秋燥#小米红豆粥的做法图解6

步骤6

按煮粥功能键,等待结束
#我的养生日常-远离秋燥#小米红豆粥的做法图解7

步骤7

一道小米红豆粥就做好了~

小米红豆粥的烹饪技巧

红豆一定要泡涨才容易煮熟,夏天要放入冰箱冷藏。糖的量可根据个人口味添加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-08-08

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