薏米莲藕排骨汤

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都知道湿气对人体危害大，不及时祛湿会容易生病！以下这款汤，可以祛湿健脾、祛湿困、利筋骨、祛烦燥，让你远离秋燥。
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薏米莲藕排骨汤的用料

薏米 100克 莲藕 1节
排骨 500克 红枣 5颗
淮山 1根 胡萝卜 1根
清水 1000～1500克

薏米莲藕排骨汤的做法

薏米莲藕排骨汤的做法图解1

步骤1

先配好所有材料。
薏米莲藕排骨汤的做法图解2

步骤2

排骨砍大件焯水备用。
薏米莲藕排骨汤的做法图解3

步骤3

把所有材料放锅中加入适量清水大火煮开转小火炖1.5小时。
薏米莲藕排骨汤的做法图解4

步骤4

加入盐调味即可。
薏米莲藕排骨汤的做法图解5

步骤5

祛湿健脾、祛湿困、利筋骨、祛烦燥，让你远离秋燥。

薏米莲藕排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-13

©本菜谱的做法由 清幽梅花2 编写，未经授权不得转载

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