韩式拌饭

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简单美味的韩式拌饭
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

韩式拌饭的用料

胡萝卜 半个 西葫芦 1/4个
豆芽 1小把 菠菜 一小把
辣白菜 适量 鸡蛋 两个
韩式辣椒酱 3勺 清水 2勺
芝麻 少许 植物油 适量
白砂糖 半勺

韩式拌饭的做法

#一周减脂不重样#韩式拌饭的做法图解1

步骤1

准备材料：菠菜洗净焯水后切段，胡萝卜、西葫芦切丝，绿豆芽洗净。
#一周减脂不重样#韩式拌饭的做法图解2

步骤2

胡萝卜放少量油煸炒。
#一周减脂不重样#韩式拌饭的做法图解3

步骤3

西葫芦放少量油煸炒。
#一周减脂不重样#韩式拌饭的做法图解4

步骤4

绿豆芽放少量油煸炒。
#一周减脂不重样#韩式拌饭的做法图解5

步骤5

菠菜放少量油煸炒。
#一周减脂不重样#韩式拌饭的做法图解6

步骤6

都炒熟后备用。
#一周减脂不重样#韩式拌饭的做法图解7

步骤7

煎两个荷包蛋。
#一周减脂不重样#韩式拌饭的做法图解8

步骤8

现在调酱汁：3勺葱伴侣6月香辣椒酱。
#一周减脂不重样#韩式拌饭的做法图解9

步骤9

放2勺清水，1小勺芝麻和半勺白糖。
#一周减脂不重样#韩式拌饭的做法图解10

步骤10

混合均匀,酱汁就调好了。
#一周减脂不重样#韩式拌饭的做法图解11

步骤11

碗中放适量米饭。
#一周减脂不重样#韩式拌饭的做法图解12

步骤12

放入炒好的各种菜。
#一周减脂不重样#韩式拌饭的做法图解13

步骤13

中间放入一个煎蛋。
#一周减脂不重样#韩式拌饭的做法图解14

步骤14

淋上调好的酱汁。
#一周减脂不重样#韩式拌饭的做法图解15

步骤15

拌匀就可以吃了。

韩式拌饭的烹饪技巧

1.蔬菜也可以不炒，水焯一下也可以，不过炒后的菜更香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-14

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分类： 咸 主食 饭 拌饭

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