八珍松糕

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祛湿 补脾 开胃 ～～～～～～～～～～～～～～ 茯苓 利水渗湿 健脾和胃 养心安神 忌：肾虚 糖尿病 芡实 补肾止泄 防癌抗癌 抗衰老 忌：便秘 尿赤 产后妇女 薏米 消炎润肺 降糖降脂 降压抗癌 忌：无 莲子 补脾止泻 固肾涩精 养心安神 忌：年老体弱 寒性体质 淮山 健脾益肺 益肺止咳 降低血糖 忌：大便燥结 便秘者 绿豆 清热解毒 抗过敏 忌：素体阳虚 脾胃虚寒 泄泻者 藕粉 开胃健脾 活血散瘀 清热凉血 忌：无 生麦芽 疏肝行气 健脾和胃 忌：低血糖 粘米粉（大米粉） 补中益气 健脾养胃 益精强志 忌：糖尿病 糯米粉 健脾暖胃 提供能量 忌：肠胃疾病
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

八珍松糕的用料

茯苓 70克 芡实 70克
薏仁 70克 莲子 70克
淮山 70克 绿豆 70克
藕粉 70克 生麦芽 70克
粘米粉 70克 糯米粉 100克
细砂糖 200克 水 210克

八珍松糕的做法

#我的养生日常-远离秋燥#八珍松糕的做法图解1

步骤1

除水之外所有粉类混合均匀，分次加入水用手揉搓成蓬松的糕粉（标准：用手捏紧成团）。 这里我用了2个6寸蛋糕模具，一份做了无糖（不加糖，为了给糖尿病人吃），一份做了有糖，所以糖减半。
#我的养生日常-远离秋燥#八珍松糕的做法图解2

步骤2

糕粉过筛2次，为了更蓬松，成细致粉状。模具里面垫好油纸，舀入糕粉，用刮板表面均匀抹平。
#我的养生日常-远离秋燥#八珍松糕的做法图解3

步骤3

水开大火蒸50-70分钟至熟，取出切块食用。
#我的养生日常-远离秋燥#八珍松糕的做法图解4

步骤4

完成

八珍松糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-18

©本菜谱的做法由 优羽烘焙 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙

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