4样食材解决早餐难题，素味三明治

4样食材解决早餐难题，素味三明治

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花样厨娘-钱包RitaQ
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越长大，越发感到简单是快乐。孩子的快乐也尤其简单，吃饱喝足就能开心一天。 4样食材，别无其他，既平平淡淡，也真真切切。看孩子大快朵颐的样子，也是我快乐的源泉。 是三明治，也是爱。
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

早餐的用料

土司 4片 鸡蛋 2个
还有你爱的随便什么 多少都行 红薯 1个
牛油果 1个

早餐的做法

#我的养生日常-远离秋燥#4样食材解决早餐难题，素味三明治的做法图解1

步骤1

营养均衡，每天认真对待早餐哟
#我的养生日常-远离秋燥#4样食材解决早餐难题，素味三明治的做法图解2

步骤2

万物皆可三明治
#我的养生日常-远离秋燥#4样食材解决早餐难题，素味三明治的做法图解3

步骤3

做法真的超简单，都在视频里啦
#我的养生日常-远离秋燥#4样食材解决早餐难题，素味三明治的做法图解4

步骤4

小技巧：鸡蛋冷水入锅，沸水3分钟
#我的养生日常-远离秋燥#4样食材解决早餐难题，素味三明治的做法图解5

步骤5

然后过凉水1分钟，会比较好剥壳
#我的养生日常-远离秋燥#4样食材解决早餐难题，素味三明治的做法图解6

步骤6

小技巧：地瓜洗干净，提前放盐水里泡20分钟再烤，会更加软烂香甜
#我的养生日常-远离秋燥#4样食材解决早餐难题，素味三明治的做法图解7

步骤7

健健康康，才是日子里最美好的烟火气

早餐的烹饪技巧

牛油果和鸡蛋搭配，口感是原味，可以适当淋一些酱油，味道更美妙
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-18

©本菜谱的做法由 花样厨娘-钱包RitaQ 编写，未经授权不得转载

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