柠檬梨汁饮——自制健康饮品

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柠檬梨汁饮有止咳化痰，清肺解毒的功效，能够有效的预防便秘、预防黑斑、雀斑以及细纹的出现。特别适合女性，还有儿童食用。同时还具有安神、润肺止咳的作用。 虽然梨属寒性，但煮熟的梨去除了寒性，其中梨皮有去燥润肺的功效，所以这款健康饮品连同梨皮一起煮，保健功效翻倍。

柠檬梨汁饮的用料

水 1000毫升 梨 2个
柠檬 半个

柠檬梨汁饮的做法

柠檬梨汁饮——自制健康饮品的做法图解1

步骤1

梨和柠檬用清水清洗干净。
柠檬梨汁饮——自制健康饮品的做法图解2

步骤2

梨去皮。
柠檬梨汁饮——自制健康饮品的做法图解3

步骤3

把梨核去掉。
柠檬梨汁饮——自制健康饮品的做法图解4

步骤4

切成小块儿。
柠檬梨汁饮——自制健康饮品的做法图解5

步骤5

把梨皮和梨果肉一起放入锅中。
柠檬梨汁饮——自制健康饮品的做法图解6

步骤6

锅中加入水1000毫升。
柠檬梨汁饮——自制健康饮品的做法图解7

步骤7

把柠檬切成两半。
柠檬梨汁饮——自制健康饮品的做法图解8

步骤8

往锅里挤入半个柠檬汁，防止梨肉氧化变黄。
柠檬梨汁饮——自制健康饮品的做法图解9

步骤9

水开以后，再煮五分钟。
柠檬梨汁饮——自制健康饮品的做法图解10

步骤10

撇去浮沫，捞出梨皮，晾至70度左右。
柠檬梨汁饮——自制健康饮品的做法图解11

步骤11

分次加入料理杯中，选用破壁果蔬键。
柠檬梨汁饮——自制健康饮品的做法图解12

步骤12

磨成细腻的果汁。
柠檬梨汁饮——自制健康饮品的做法图解13

步骤13

不用放糖，喝起来也是酸酸甜甜。

柠檬梨汁饮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-23

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