时蔬芝士豆腐炒肉片

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摄入盐过多, 会导致身体氯化钠滞留, 加重心血管负担, 长期的高盐饮食会引发高血压等心血管疾病的发生 ,适当的低盐饮食更利于健康。
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

时蔬芝士豆腐炒肉片的用料

梅花肉 250g 青瓜 1条
鸡腿菇 100g 红萝卜 半根
红黄辣椒 适量 生粉 1勺
5瓣 芝士豆腐 适量
薄盐生抽 1勺 菜籽油 1勺
料酒 1勺 五香粉 适量

时蔬芝士豆腐炒肉片的做法

时蔬芝士豆腐炒肉片的做法图解1

步骤1

梅花肉切片,用菜籽油、薄盐生抽、料酒、五香粉、生粉腌制10分钟。蒜头、黄绿辣椒、青瓜、鸡腿菇、萝卜分别切好,芝士豆腐洗干净一沥干备用。
时蔬芝士豆腐炒肉片的做法图解2

步骤2

锅中热油下蒜片炒香,肉片煸炒均匀至变色后盛出备用。
时蔬芝士豆腐炒肉片的做法图解3

步骤3

先放萝卜、鸡腿菇、芝士豆腐大火炒拌,后加入青瓜、红黄菜椒,最后加入炒好的肉片翻炒均匀装盘。
时蔬芝士豆腐炒肉片的做法图解4

步骤4

简单快手的低盐料理--时蔬芝士豆腐炒肉片。

时蔬芝士豆腐炒肉片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-09-02

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