沙参玉竹百合龙骨汤

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木蝴蝶007
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广东的秋天不凉爽，还闷热，沙参润肺清心，益胃生津，玉竹养阴润燥 ，除烦止渴，正适合秋冬季节， 综合与龙骨一起煲，滋补而不留湿，有虚可补，又热可清，有燥可润，味道鲜美营养高。

沙参玉竹百合龙骨汤的用料

龙骨 10块 沙参 50g
玉竹 50g 麦冬 20g
百合 10g 薏米 20克
姜片 4片

沙参玉竹百合龙骨汤的做法

沙参玉竹百合龙骨汤的做法图解1

步骤1

洗净材料，泡水20分钟
沙参玉竹百合龙骨汤的做法图解2

步骤2

龙骨洗净血水，放姜片，煲开后放药材，大火煲开后，小火煲一个钟。
沙参玉竹百合龙骨汤的做法图解3

步骤3

小火煲一个钟后，汤清亮鲜香，盛一碗来喝，幸福感满满。
沙参玉竹百合龙骨汤的做法图解4

步骤4

美味。

沙参玉竹百合龙骨汤的烹饪技巧

龙骨买猪颈骨，骨头肉久煲不柴，越煲越鲜香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-04

©本菜谱的做法由 木蝴蝶007 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜
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