苹果山楂红枣小米粥「开胃、健脾、养胃」

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孩子最近生病没胃口，吞咽难受，连之前喜爱的食物都吃不下，于是尝试做了这道苹果山楂红枣小米粥。 这道粥，口感软烂，咀嚼不费劲，保持食物原味，酸甜可口，适合老人小孩食用，可做早晚餐。 山楂开胃消食；煮熟后的苹果，其中的膳食纤维、果胶更易吸收；多吃红枣可以提高免疫力；小米健脾养胃。 其中用量，根据喜好和自身情况，酌情增减。

苹果山楂红枣小米粥的用料

小米 1/4杯 山楂片 2块
苹果 1个 清水 适量
红枣 5颗

苹果山楂红枣小米粥的做法

苹果山楂红枣小米粥「开胃、健脾、养胃」的做法图解1

步骤1

准备好食材。
苹果山楂红枣小米粥「开胃、健脾、养胃」的做法图解2

步骤2

小米洗净
苹果山楂红枣小米粥「开胃、健脾、养胃」的做法图解3

步骤3

苹果、红枣洗净切碎、山楂片洗净。
苹果山楂红枣小米粥「开胃、健脾、养胃」的做法图解4

步骤4

把全部食材放入炖罐中，加入适量水，煮至软烂即可。
苹果山楂红枣小米粥「开胃、健脾、养胃」的做法图解5

步骤5

出锅，晾凉即可食用。

苹果山楂红枣小米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-08

©本菜谱的做法由 嗨妈食光日记 编写，未经授权不得转载
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