健康低卡家常菜——凉拌木耳

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很简单的家常菜拌法

凉拌木耳的用料

木耳 2人份 胡萝卜 半根
花生 少许

凉拌木耳的做法

健康低卡家常菜——凉拌木耳的做法图解1

步骤1

食材备好； 花生最好加一点，口味上的点睛之笔
健康低卡家常菜——凉拌木耳的做法图解2

步骤2

木耳洗干净 锅中烧开水，炒木耳约2分钟，捞出过遍凉水
健康低卡家常菜——凉拌木耳的做法图解3

步骤3

蒜压或者切成腻； 蚝油半瓷勺； 生抽1瓷勺； 香油1瓷勺； 醋2瓷勺； 盐少许；
健康低卡家常菜——凉拌木耳的做法图解4

步骤4

胡萝卜擦丝
健康低卡家常菜——凉拌木耳的做法图解5

步骤5

到凉拌汁，撒香菜 加花生和白芝麻， 喜欢辣的加一点小米辣； 混合拌匀
健康低卡家常菜——凉拌木耳的做法图解6

步骤6

尝一下咸淡，再调节配料
健康低卡家常菜——凉拌木耳的做法图解7

步骤7

简单快捷； 花生米，白芝麻最好都不要缺少。 很好吃😋

凉拌木耳的烹饪技巧

调味料根据木耳多少自己调节，记得不要过咸。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-15

©本菜谱的做法由 厨小花的减脂餐 编写，未经授权不得转载
分类： 川菜 下酒菜 晚餐
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