土豆金枪鱼沙拉

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明都花园

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土豆估计没有谁不爱，沙拉也是，这两者搭配一起那更是谁也抗拒不了的美食了，话不多说，今天就来个最普通的土豆沙拉，过个节日！
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土豆金枪鱼沙拉的用料

土豆（不去皮） 1个	金枪鱼罐头适量
丘比香甜味沙拉酱适量	苦菊一把
圣女果 5个	紫甘蓝 2叶

土豆金枪鱼沙拉的做法

步骤1

土豆上锅蒸熟，一般土豆我都是带皮，真的觉得带皮蒸更香

步骤2

用筷子可以轻松插入就表示熟了

步骤3

现在拿出我的压泥工具，一下下就可以把土豆压的粉碎

步骤4

圣女果洗净对半切开，苦菊洗净摘成小段，紫甘蓝切成五厘米左右长的丝，适量油浸金枪鱼，再将这些食材在一个大一点的容器里面拌匀

步骤5

拌匀，挤上沙拉酱再拌匀就可以开吃

步骤6

尽快使用，如果拌好了不吃的话，会出水哦！

步骤7

丘比沙拉酱是我家常备的东西，做面包做沙拉，时常会用到，香甜美味不可抗拒。

步骤8

成品

步骤9

成品

土豆金枪鱼沙拉的烹饪技巧

平时注意减脂的小伙伴们，沙拉酱就要适量放哟，土豆富含淀粉，而且膳食纤维，维生素C也很丰富，是一种非常营养健康的主食，搭配脂肪含量低，优质蛋白质丰富的金枪鱼，膳食纤维和矿物质含量丰富的蔬菜做成这道非常健康的料理，一份沙拉就可以饱腹了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-21

©本菜谱的做法由明都花园编写，未经授权不得转载

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