今日烤箱美食分享.|减脂期一顿可以吃这些,越吃越瘦
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大家好!减脂餐你还在吃水煮青菜吗?
今天分享我经常吃的快手减脂餐!
有碳水,有蛋白质,有膳食纤维,吃得饱吃得好,最主要还能瘦!
食材:紫薯,去皮鸡腿,西葫芦,小番茄,香菇
工具,:海氏C40烤箱
做法,:
西葫芦,香菇,紫薯切块,用黑胡椒海盐腌一下
鸡腿前后切两刀,以便入味,放入一勺生抽,一勺老抽,一勺料酒,一勺蚝油,撒黑胡椒海盐,腌一会
将所有菜品都放入烤盘内,送入烤箱180度30分钟
我从来都没想过原来烤小柿子也挺好吃
这一顿吃的超级饱,超级满足,!
今日烤箱美食分享的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2021-09-22
©本菜谱的做法由 A.傲涵 编写,未经授权不得转载
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