这样的黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做

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申领了奈特兰淡味黄油，一直不知道做什么好。正好家里购买了牛排，于是赶快行动起来，做一份能量满满的营养早餐吧。 这样的黑椒牛排早餐，平时在家里一样可以做到✌️
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黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做的用料

牛排 1块 奈特兰淡味黄油 1小块
黑椒味烧烤酱 2勺 西兰花 3朵
樱桃番茄 3个

黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做的做法

#奈特兰草饲营养美味#这样的黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做的做法图解1

步骤1

奈特兰淡味黄油，从冰箱取出复温
#奈特兰草饲营养美味#这样的黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做的做法图解2

步骤2

牛排取出复温，准备好黑椒味烧烤酱
#奈特兰草饲营养美味#这样的黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做的做法图解3

步骤3

取出1小块黄油，准备好西兰花和樱桃番茄
#奈特兰草饲营养美味#这样的黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做的做法图解4

步骤4

小熊平底锅烧热，放入小块黄油
#奈特兰草饲营养美味#这样的黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做的做法图解5

步骤5

待黄油融化后，放入解冻好的牛排煎炸
#奈特兰草饲营养美味#这样的黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做的做法图解6

步骤6

牛排翻面，继续煎至表面微黄
#奈特兰草饲营养美味#这样的黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做的做法图解7

步骤7

挤入黑椒味烧烤酱大约2勺
#奈特兰草饲营养美味#这样的黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做的做法图解8

步骤8

继续煎炸约半分钟左右，即可盛起装盘
#奈特兰草饲营养美味#这样的黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做的做法图解9

步骤9

锅里烧水，放入清洗干净的西兰花和樱桃番茄
#奈特兰草饲营养美味#这样的黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做的做法图解10

步骤10

等到水煮沸时，即可关火捞起
#奈特兰草饲营养美味#这样的黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做的做法图解11

步骤11

把黑椒牛排，西兰花，樱桃番茄摆放在盘子里
#奈特兰草饲营养美味#这样的黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做的做法图解12

步骤12

用刀叉把牛排切成长条状
#奈特兰草饲营养美味#这样的黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做的做法图解13

步骤13

看看这块黑椒牛排，因为用黄油煎炸，所以闻起来好香哦
#奈特兰草饲营养美味#这样的黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做的做法图解14

步骤14

来来来，尝第一口吧，绝对美味爽口
#奈特兰草饲营养美味#这样的黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做的做法图解15

步骤15

这样一份能量满满的营养早餐，有没有勾起你的食欲呢？

黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-24

©本菜谱的做法由 浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香 编写，未经授权不得转载
分类： 快手菜
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