鳕鱼丸减脂汤

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中秋节回家了几天，每天都是大鱼大肉的，结果不小心胖了好几斤，最近都得多吃素来减肥。用鲜逢的鳕鱼丸煮青菜，营养好吃又减脂

鳕鱼丸减脂汤的用料

鲜逢鳕鱼丸 180克 青菜 半斤
胡萝卜 半根 食用油 一点点
盐 适量

鳕鱼丸减脂汤的做法

鳕鱼丸减脂汤的做法图解1

步骤1

鲜逢鳕鱼丸从冰箱里取出来充分解冻
鳕鱼丸减脂汤的做法图解2

步骤2

青菜清洗干净，摘成小段，沥一下水分
鳕鱼丸减脂汤的做法图解3

步骤3

胡萝卜削皮后切丝
鳕鱼丸减脂汤的做法图解4

步骤4

热锅放油放入胡萝卜丝翻炒一会
鳕鱼丸减脂汤的做法图解5

步骤5

锅里加适量的水煮开，放入鳕鱼丸再次煮开
鳕鱼丸减脂汤的做法图解6

步骤6

放入青菜烫熟，加适量的盐调味
鳕鱼丸减脂汤的做法图解7

步骤7

鲜美好吃的鳕鱼丸减脂汤，营养不打折

鳕鱼丸减脂汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-26

©本菜谱的做法由 龙宝美食小厨房 编写，未经授权不得转载
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