快手土豆沙拉

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Mermaid217
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最近健身，做饭都是要快手健康菜，做个快手土豆沙拉，没想到用丘比蛋黄沙拉酱做出来了饭馆的味道！既可以减脂又可以饱腹，孩子们也超级爱吃
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快手土豆沙拉的用料

丘比蛋黄沙拉酱 3大勺 土豆 1个
胡萝卜 1/4根 黄瓜 1/2根
洋葱 1/4个

快手土豆沙拉的做法

#一起土豆沙拉吧#快手土豆沙拉的做法图解1

步骤1

先准备好要用的蔬菜食材:土豆，胡萝卜，黄瓜，洋葱，以及丘比蛋黄沙拉酱！
#一起土豆沙拉吧#快手土豆沙拉的做法图解2

步骤2

先蒸土豆，因为我是整个土豆蒸起来时间长，把土豆切成小块蒸可以提高效率
#一起土豆沙拉吧#快手土豆沙拉的做法图解3

步骤3

洋葱和黄瓜切片
#一起土豆沙拉吧#快手土豆沙拉的做法图解4

步骤4

胡萝卜切成薄片后切成小丁
#一起土豆沙拉吧#快手土豆沙拉的做法图解5

步骤5

胡萝卜和洋葱需要用水焯一下，断生！
#一起土豆沙拉吧#快手土豆沙拉的做法图解6

步骤6

把蒸好的土豆捣碎，和黄瓜，胡萝卜，洋葱放在一起准备搅拌！这就是灵魂酱特写，有了这个酱不需要再用其他调料了，因为盐+糖都包含了！
#一起土豆沙拉吧#快手土豆沙拉的做法图解7

步骤7

挤多少看个人口味，我是挤了有3大勺的量
#一起土豆沙拉吧#快手土豆沙拉的做法图解8

步骤8

把酱和食材搅拌均匀，就可以吃啦！土豆沙拉非常美味…特别适合健身人群和小孩子吃，营养又健康！直接吃光盘

快手土豆沙拉的烹饪技巧

根据个人口味还可以放一些黑胡椒粉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-30

©本菜谱的做法由 Mermaid217 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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