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养肝茶️长斑长痘了、月经不畅、乳腺增生
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女性以肝为先天，肝主疏泄
女生容易情绪不佳，导致肝气郁结，气不畅，体内形成气滞血瘀的状态，那就会出现脸色蜡黄...长斑长痘...月经不乖...乳腺增生结节...
所以，女生在日常生活中要注意疏肝养肝了。
养肝茶的做法
步骤1
分享一款茶方： 玫瑰花疏肝解郁的效果特别好，让气更加畅通，心情更好，很适合肝气郁结的姐妹喝！ 今天用的是大玫瑰低温冻干玫瑰！！ 花青素含量要比普通玫瑰花高3倍，搭配百合、桂圆、枸杞等养肝疏肝活血效果超好。
步骤2
玫瑰花：性温，柔肝醒胃，疏气活 血，使肝气得以舒发，既能缓解情绪，又能美容养颜 玳玳花：益 气而利气，清火除烦 桂圆：补气血养颜，益 气补心脾 茯苓：美白祛黄，促进肝脏代谢 黄精：性温，舒肝理 气，减轻脾土压力 甘草：性平，补肝肾，平补肝血 红枣：补益中气，又能保护脾胃
步骤3
疏肝养肝好处： 肝净脸就净 内瘀不化，则外斑不散，肝气郁结也是导致脸上长斑的主要原因之一。 疏肝通淤堵，斑点会改善很多。
步骤4
养好肝血脸色更红润 肝藏养血，如果月经量少、脸色蜡黄、发际线后退...这些都是肝血不足的表现。 当肝血养好之后，皮肤才会更红润。
步骤5
排瘀堵姨妈更好 乳腺结节增生、经期量少有血块，这都是因为体内有淤堵。 疏肝化瘀，改善郁结，经期才会更加顺畅，同时改善乳腺问题。
步骤6
如果平时月经量少、经常推迟2-3个月以上、停经半年不来的姐妹，那就要注意了，再不及时调理，很可能会引起提前闭经，甚至绝经
步骤7
平时可以借助和巢舒片来补充体内雌激素、避免内分泌异常引起月经推迟停经。停经一年以内的姐妹，只要坚持不懈，月经会再次恢复正常～
步骤8
秋冬季节除了养肝，也要补气血，当心情好了，身体中的气血也足了，皮肤才会更加白嫩透亮。养肝茶的烹饪技巧
1、平时不要熬夜太晚，冰冻饮料尽量少喝或不喝
2、来月经时注意看颜色是否正常，如果经色暗紫说明淤堵严重
3、来月经前一个星期如果乳房胀痛、说明乳腺增生、乳腺结节、要及时内调
4、平时不要吃辛辣、刺激性口味的食物
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2021-11-12
©本菜谱的做法由 橙黄橘绿si 编写，未经授权不得转载
橙黄橘绿si
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