巨好喝的五谷豆浆,姐妹们一定要试试哦❗️

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冬季养生豆浆就靠它,每天一杯,让身体健康起来,越喝越年轻,营养又美味,细腻丝滑,强烈推荐给大家~

五谷豆浆的用料

紫薯 40克 红枣 2颗
玉米 30克 花生 15克

五谷豆浆的做法

巨好喝的五谷豆浆,姐妹们一定要试试哦❗️的做法图解1

步骤1

✅第一款 功效:䃼血䃼气,帮助失眠 食材:紫薯40克,红枣2颗,红豆15克,糯米15克,冰糖4颗 食材清洗干净放入破壁机。加1000ml清水按豆浆键20分钟完成。
巨好喝的五谷豆浆,姐妹们一定要试试哦❗️的做法图解2

步骤2

✅第二款 功效:降血脂,润肠通便 食材:玉米30克,小米15克,糯米15克,冰糖4克 食材清洗干净,放入破壁机加水按豆浆键20分钟完成。
巨好喝的五谷豆浆,姐妹们一定要试试哦❗️的做法图解3

步骤3

✅第三款 功效:补铁,䃼血,加强免疫力 食材:糯米15克,黄豆15克,花生15克,小米15克,冰糖4颗 食材清洗干净,放入破壁机,加水按豆浆键20分钟完成。
巨好喝的五谷豆浆,姐妹们一定要试试哦❗️的做法图解4

步骤4

✅第四款 功效:补肾亮发,美容养颜 食材:红枣2颗,花豆3克,黑米20克,黑豆20克,黑芝麻10克,百合4克,薏米6克,莲子2克,冰糖4颗 食材清洗干净泡发,煮饭锅开煮30分钟即可
巨好喝的五谷豆浆,姐妹们一定要试试哦❗️的做法图解5

步骤5

✅豆浆是个好东西,相信大家都会喜欢的。美容养颜,滋补养生,孩子喝长高个

五谷豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-11-12

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